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tatsuya ohnuma 2026/02/12 tatsuya ohnuma 2026/02/12

性格が悪いんじゃない。

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「本当の自分」は、どこにもいない。

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眠れない夜に、身体が教えてくれること。

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「前を向こう」は、ときに暴力になる。

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「正しい姿勢」が、あなたを壊す。

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呼吸が浅いのは、肺のせいじゃない。

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マッサージが、いつまでも効かない理由。

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感情は「弱さ」の証拠ではない。

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自己肯定感を上げようの罠。承認要求は心理の問題ではなく身体の声

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過食もスマホ依存も、意志の弱さじゃない。進化と現代のミスマッチ

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あなたの不安は、敵ではない。痛みと不快は進化的なサイン

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なぜ、あの人といると疲れるのか。身体状態は無意識に伝染する

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孤独は、身体から始まる。自己抑圧のメカニズムと対人関係

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セルフケアは、もっとも利他的な行為。

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コミュニケーション力は、口ではなく身体にある。

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考えるな、感じろ。

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「腹が据わる」は、比喩じゃない。

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直感を信じていい、科学的な理由。

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身体は、ずっと話しかけている。

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身体が「幸せ」を知っている。

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