「肩こり筋」と呼ばれる僧帽筋。ほぐしても戻るのは、触り方ではなく、関わり方の問題かもしれない。
肩こりに悩んで「僧帽筋をほぐそう」と試みたことがある方は多いと思う。
この回では、僧帽筋の起始停止(どこからどこについているか)を解剖学的に確認しながら、なぜほぐしても戻るのかを心理的な側面からも読み解いていく。
・僧帽筋は19個の骨にまたがる巨大な筋肉である
・上部・中部・下部で役割がまったく違う
・「力を入れる」のではなく「力が抜けない」状態が肩こりの正体
・心理的な緊張がどう僧帽筋に反映されるか
肩まわりの詰まりが気になる方、ほぐしても戻る肩こりに困っている方に。
水夜身体会|43分42秒|令和8年3月26日収録
講師:大沼竜也(鍼灸師・臨床歴17年)
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