きもちも、かんがえも、からだ。

「あたまではわかっているのに、変われない」。それは、あなたのせいではありません。きもちも、かんがえも、いつも、からだと一緒にあるからです。

鍼灸師・大沼竜也の、無料のメール。登録すると、ポッドキャスト「身体の教養ラヂオ」の新着、新しい本やセミナー、somatic studio のお知らせが届きます。大沼竜也の発信を、まとめて追いかけられます。

心とは、身体のこと

不安な夜は、息が浅くなる。考えこむと、肩がかたくなる。怒っているとき、奥歯をかみしめている。―― 心というのは、じつは身体のことなんです。きもちも、かんがえも、からだと別々にあるのではなく、からだそのものに起きています。

だから、あたまで考えてなんとかしようとするだけだと、なかなか変わらない。先に、からだのほうがふっとゆるむ。すると、きもちも、かんがえも、あとからゆっくり、ほどけていきます。

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書いている人

大沼竜也（おおぬま たつや）。鍼灸師。臨床17年以上、2018年に仙台で開業しました。来てくださる方の身体に毎日触れながら、「心と身体は分けられない」を、ずっと確かめています。著書『心と体のコリをほぐすセルフリセット』（大和出版・重版３刷）。この便りでは、施術室で考えていることを、そのままの温度でお届けします。