腕の疲れは、肋骨が止まっているから

「腕は肩関節から動く」と思っている方がほとんどだと思う。

この回では、腕の動きが実は肋骨から始まっていることを体感しながら、腕の疲れ・肩の負担が変わる身体の使い方を探っていく。

・腕と肋骨の解剖学的なつながり
・肩甲骨が肋骨の上を滑る仕組み
・「腕を使う」から「肋骨から動かす」への転換
・デスクワーク・施術・家事で腕が疲れやすい方への実践

腕の疲れが取れない方、肩甲骨まわりが固い方に。

水夜身体会｜31分50秒｜令和8年3月11日収録
講師：大沼竜也（鍼灸師・臨床歴17年）

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