大沼竜也
鍼灸師 — somatic studio 代表
身体から、
じぶんを知る。
なんだか満たされない。
べつに不幸じゃないんだけど、
どこかで空回りしている気がする。
本を読んだ。考え方を変えようとした。
「こうすればうまくいく」も、たくさん試した。
でも、気づくとまた同じところにいる。
もしかすると、
「頭」だけで変わろうとしていたのかもしれません。
じつは、思考の土台には、身体がある。
大沼竜也
鍼灸師・柔道整復師・あん摩マッサージ指圧師
大沼鍼灸院長 ｜ somatic studio 代表
10代のころ、僕はひどく落ち込んでいました。理由はわからない。ただ、生きているのがしんどかった。
本を読み、考え方を変えようとした。でも、頭でわかっても、身体がついてこない。
あるとき、身体を動かすことで、心がほどけていく経験をしました。それが、僕の原点です。
僕は「正解」を教える人間ではありません。身体を通じて、自分自身に出会い直すための道案内をしたい。押しつけも、煽りもしません。ゆっくり、一緒に探っていきましょう。
不安が強い人の身体には、
共通パターンがある。
呼吸が浅い。横隔膜の動きが小さい。胸椎まわりが硬い。これは「性格」ではなく「身体の状態」です。
身体がほどけると、
思考と感情も変わる。
胸が開くと、呼吸が深くなる。呼吸が深くなると、世界の見え方が変わる。押しつけなくても、自然に。
身体は嘘をつかない。
頭では「大丈夫」と言える。でも身体は正直に、緊張し、固まり、痛みを出す。その声を聴くことが、自分を知る最短の道です。
のんべんだらりと暮らすだけ
聴いて感じる身体論。
身体のこと。心のこと。その「あいだ」で起きていること。
心と体のコリを
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身体の教養
知る。ほどく。身につける。つながる。
じぶんのペースで始められます。
世界の見え方が変わる話
身体を通じた朝の稽古
じぶんの身体に沿う暮らし
「頭で考えるのをやめて、身体に聞いてみる」という感覚が、はじめてわかりました。毎朝の稽古が、いちばんの楽しみです。
— 30代 会社員
鍼灸の施術を受けたとき、自分の身体がこんなに強張っていたことに驚きました。身体論を聴くたびに、少しずつほどけていく感覚があります。
— 40代 フリーランス
押しつけがないのが、いちばんありがたい。自分のペースで、自分の身体と向き合える場所です。
— 20代 学生
ソマティックスタジオと大沼竜也の活動に賛同し、応援してくださる方へ。支援に感謝し、スタジオで得た知見（学習コンテンツ・配信・アーカイブ・資料・メンバーのアウトプット）にアクセスできるプランです。スタジオの研究活動維持費に充当させていただき、よりソマティクスを深く掘り下げてまいります。