大沼竜也
仙台で鍼灸の施術をしながら、身体についての配信や、稽古の指導をしています。
初めての方へ
心の疲れを、
身体からほぐす。
考えごとが続くときや、気持ちが休まらないとき。呼吸や姿勢、身体の動きに目を向けるところから始めます。somatic studioでは、鍼灸師・大沼竜也による配信や毎週のオンライン稽古、私塾を通じて、その方法を学び、日常で試していきます。
身体の教養とは
身体を軸に、
考え方や暮らしを見直す。
頭では分かっていても、身体のこわばりや不安が続き、行動を変えられないことがあります。
「身体の教養」では、そのときの呼吸や姿勢、動き、緊張を具体的に調べます。人との関係や暮らす環境が身体にどう作用し、そこからどんな考えや感情が生まれているかも見直します。身体の仕組みを学び、自分の実感と照らし合わせながら、日々の動作や関わり方を変えていく学びです。
大沼は、仙台で鍼灸の施術を続けています。施術や毎週の稽古で考えてきたことを、ポッドキャスト、記事、動画、講座で伝えています。
身体の教養
身体の仕組みと自分の実感を照らし合わせ、考え方や暮らし、人との関わりを見直す学びです。
somatic studio
心の疲れを身体からほぐすために、配信、毎週の稽古、私塾を届けています。自分に合う方法で参加できます。
まず一本
思考が止まらない理由を、身体から考える。
身体の状態を感じ取りにくくなると、同じ考えを繰り返すことがあります。大沼は、その仕組みを「代償思考」と呼んでいます。この回では、その考え方と、布団の中で身体を感じる実践を紹介します。
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