相手の話を聞き、呼吸や姿勢にも注意を向けます。本人がどう感じているかを聞き、見た目と感じ方の両方から状態を理解します。
毎週の授業
学んだことを、目の前の人への支援に。
本や講座で学んだ。でも、目の前の人にどう活かせばいいのか迷う。その疑問を持ち寄り、具体的な事例と自分の体験から考えていきます。
前半30分後半30分授業のあと
授業はGoogle Meet（Zoomのようなオンライン通話サービス）で行います。パソコン・スマートフォン・タブレットから参加できます。
木曜21:00〜22:00。録画でも学べます。
授業で行うことを詳しく読む
前半30分：症例から学ぶ
たとえば、パソコン作業で肩がこる人に、どう働きかけるか。身体の構造を学び、自分で試した感覚をもとに提案を考えます。
後半30分：体験を話し合う
自分がどう感じたかを言葉にし、塾生どうしで聞き合います。あなたにしか体験できない感覚から、大沼も学びます。
大沼と塾生が対等に話し合う場で、毎回全員が発言する形式ではありません。
授業のあと：暮らしや仕事で試す
学んだことを自分の身体や仕事の場で試します。迷ったことは、次の授業やDMで大沼に相談してください。
支援のために学ぶこと
心の疲れを身体からほぐすとは？
相手の心の疲れに、身体からどう働きかけるか。「読む・解く・沿う」を、自分の体験と支援の場面を通じて学びます。
身体の構造を学び、揺らす・動かす・触れる方法を練習します。自分でも試し、相手の感じ方を聞きながら、働きかけ方を調整します。
歩く、家事をする、人と話す。相手が暮らしの中で回復していけるように、日々の動きや身体の使い方を一緒に考えます。支援する自分自身も、日常で実践していきます。
動きを通じた実践はオンラインで、手技の対面指導は東京実践編で学びます。
講師
大沼竜也
鍼灸師・somatic studio講師
17年の臨床経験をもとに、身体と心についてお伝えします。
これまで学んできた方
施術・リラクゼーション、運動指導、医療・介護・福祉、心理支援、教育・保育など。専門資格は問いません。これから支援の仕事を始めたい方も対象です。身体に関わる仕事をしていない方も学んでいます。
学んだ方の体験
塾生の声
全文を読む
セラピスト（40代女性）セラピストとして、クライアントが語る身体の感覚と、外から見える状態が違うことに、長年もやもやしていました。その疑問が、ここで理論的に学ぶことで、一本の線として繋がったんです。向き合うべきは、言葉として語られる悩みだけじゃなくて、その奥にある「身体の声」だったんだと。この視点を持ってから、関わり方が変わりました。単に不調を改善するだけじゃなくて、クライアント自身が自分の感覚にアクセスして、自ら変わっていくきっかけを提供できるようになった。それが、いまいちばん嬉しいことです。
全文を読む
サロン経営者（40代女性）ここで学んで腑に落ちたのは、心が「前に進もう」としても、身体が「待って」とサインを送ることがあるということ。知識を無理に詰め込むのをやめて、ただ身体の感覚に耳を澄ませてみたら、不思議と必要なものが自然と入ってくるようになったんです。この学びは、自分を癒しただけじゃなくて、私が経営するサロンにも光をくれました。セラピストが病まない職場を作ること。それがお客様に最高のものを届ける土台だと、いまは確信しています。
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ヨガインストラクター（40代女性）ここで自分を掘り下げていく中で気づいたんです。過去の大きな決断のとき、最後に背中を押してくれていたのは、「これ以上は身体がもたない」っていう、思考より前にある感覚だったということに。頭じゃなかった。ずっと身体が先に知っていました。それに気づいてからは、焦りが消えて、「待つ」ということができるようになりました。
ほかの6人の声を読む
完璧じゃなくていいと思えた瞬間から、変わり始めた気がします。
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会社員（人事・教育、30代女性）家事をしながら聴く。スキンケアをしながら聴く。学びのハードルを極限まで下げてみました。そうしたら、驚くほど自然に日常に溶け込んできた。完璧じゃなくていいと思えた瞬間から、変わり始めた気がします。
生きるのが楽になりました！
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対人支援の講座を開いている方身体感覚に耳を傾けることで、ありのままの自分をより自然に受け入れることができるようになったきがして、感情の波が穏やかになって、生きるのが楽になりました！
長年お付き合いの方も普段より耳に残る言葉として聞いてくださっている気がします。
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リラクゼーション業（アロマトリートメント）最近はお客様に『無意識の習慣が身体を作っていますよ、もし身体を変えてみたいようでしたら何気ない力みの瞬間を見つけてみませんか？』とお伝えして具体的に『どんな時苦しいですか？』『ご自身の心地よい時はどんな時ですか？』などとお話しています。長年お付き合いの方も普段より耳に残る言葉として聞いてくださっている気がします。
まずは体から、をより意識して仕事をするようになりました。
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現在学んでいる方自分がこれまで仕事でしていたことに確証が持てた部分が増えました。まずは体から、をより意識して仕事をするようになりました。
今まで分からなかった、細やかな体の変化にも少しずつ気づけています。
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現在学んでいる方体に目を向けると言うことを意識して生活出来ていると感じています。今まで分からなかった、細やかな体の変化にも少しずつ気づけています。しかし、他人の体についてはまだまだ分からないことが多いと感じています。覚えることが大切だとは思いますが、覚えるにはかなり時間がかかりそうです。
2025年は“身体＝自分”を実感する1年になりました。
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参加された方これまでの人生、悩みに対してずっと「自分の本音とは？」「もっと自分に正直に」「心の声を聞こう」と思考で対処しようともがいていましたが、2025年は“身体＝自分”を実感する1年になりました。
過去の講座紹介文や、参加者の投稿・アンケートから掲載しています。現在の私塾と同じカリキュラムによる成果を示すものではありません。
人物は感想を紹介するためのイメージイラストです。
内容・日程・受講料
オンラインで学ぶ。
東京で実技も学ぶ。
どちらも、毎週のオンライン授業が基本です。手技を対面で学びたい方は、東京実践編を選べます。
基本の講座
私塾（オンライン）
身体と心理を学び、自分の体験をもとに支援の方法を考えます。
- 参加開始
- 2026年10月15日（木）
- 日時
- 毎週木曜21:00〜22:00
12か月・全48回／録画あり - 形式
- Google Meetによるオンライン授業
- 欠席
- 毎回の録画で学べます
オンライン＋対面実技
東京実践編
大沼の実演を見て、塾生どうしで手技を練習します。手の位置や圧のかけ方を、その場で学びます。
- 開始
- 対面：2026年11月28日（土）
オンライン：10月15日（木） - 日時
- 月1回・土曜13:00〜16:00
全6回／最大5名・最少催行2名 - 会場
- 上野近辺
詳しい会場は契約前にご案内します - 欠席
- 未受講分は次の開催へ繰越可
今後の東京講義も、アーカイブで学べます。
視聴期限はなく、該当サービスの運営期間中は継続してご利用いただけます。
参加できなかった回は、次の開催へ。
未受講分は、次回以降の対面講義へ追加受講料なしで繰り越せます。参加日は定員内で調整します。
全6回の日程・会場
全回土曜13:00〜16:00。原則第4土曜、12月は第3土曜です。
012026.11.28
022026.12.19
032027.01.23
042027.02.27
052027.03.27
062027.04.24
会場は上野近辺で調整中です。会議室などを使い、横になれるスペースを確保する予定です。会場と開催の可否は、受講契約・お支払いの前にご案内します。
実技で学ぶこと・参加条件
相談の聞き方、姿勢や動きの観察、触れる前の説明と同意、手の位置と圧のかけ方、相手との距離や声をかけるタイミングを練習します。大沼の実演を見て、塾生同士で試し、助言を受けてもう一度練習します。
扱う部位や症例は、オンライン授業の内容と塾生の困りごとに合わせて選びます。
鍼は扱いません。手技を仕事で使う範囲は、ご自身の資格に従ってください。触れる実技は、見学への変更や途中での中止もできます。終了後の交流会は任意参加で、会費は別途実費です。
どちらのコースにも含まれます
12か月後も、木曜の授業への参加と録画の視聴を続けられます。主催者が該当サービスを運営している間、ご利用いただけます。
大沼との個別セッション受講中に45分・1回
DMでの相談12か月の受講期間中
週2回の配信と録画水夜身体会・金朝稽古
サポート・配信の利用条件
- DM相談の回答内容と時期は、ご相談に応じて大沼が判断します。
- 個別セッションは予約ページから都合のよい日を選べます。個別セッションとDM相談は、受講期間の12か月間に利用できます。
- 水夜身体会は水曜21:00〜21:30、金朝稽古は金曜6:30〜7:00。参加は任意で、追加料金はかかりません。どちらも録画があります。
- 12か月後も、主催者が該当サービスを運営している間は、木曜の授業に参加し、録画を視聴できます。
- somatic studioパートナーとして活動を無料掲載できます（審査あり）。
- 授業を休講する週は事前にお知らせします。
サポーターとの違い
サポーターは月額3,300円で週2回の配信と録画を利用するプランです。私塾には、その内容に加えて木曜の授業、個別セッション、DM相談が含まれます。
| 受講内容 | サポーター 月額 | 私塾（オンライン） 12か月 | 東京実践編 オンライン＋東京 |
|---|---|---|---|
| 水夜身体会・金朝稽古の配信と録画 | ○ | ○ | ○ |
| 毎週木曜の授業（60分・全48回）と録画 | ─ | ○ | ○ |
| 仕事や練習でのやりとりについての助言 | ─ | 授業で取り上げた内容に助言 | 授業で取り上げた内容に助言 |
| 大沼との個別セッション45分 | ─ | 1回 | 1回 |
| DM相談 | ─ | ○ | ○ |
| 12か月後も授業に参加・録画を視聴 該当サービスの運営期間中 | ─ | ○ | ○ |
| 大沼の実演と、手技の対面指導 | ─ | ─ | 月1回・全6回 |
| 費用 | 3,300円／月 | 月々12,300円×24回 月々24,600円×12回 分割総額295,200円 一括253,000円 | 月々18,620円×24回 月々37,240円×12回 分割総額446,880円 一括383,000円 |
金額はすべて税込です。クレジットカードまたは銀行振込でお支払いいただけます。24回払い・12回払い・一括払いからお選びいただけます。分割払いは講座の提供期間を延ばすものではありません。交通費・宿泊費・任意の交流会費は別途ご負担ください。
秋期・東京実践編の受講規約をご確認ください。受講者都合の解約は、提供済み分と事務手数料（上限5,000円）を精算します。手数料は解約対象の未提供額を超えていただきません。東京の未提供分はオンラインと分けて計算し、主催者の不開催では手数料をいただきません。詳しい条件と手続きは規約第12・13条に記載しています。特定商取引法に基づく表記もご確認いただけます。
私塾に応募する
コースや支払い方法に迷っている場合も、フォームにお書きいただけます。
人を支える自分を、一緒に変えていきましょう。
「もっとできることがあるはずだ」と思いながら、何から学べばいいのか、もどかしい気持ちを抱えている。そんな優しく暖かな気持ちを抱えたあなたにこそ、参加いただきたいと思っています。
おそらく、ここまで読んでくださった方のほとんどが、そんな強い思いを持っているはずです。
身体を学び、自分で試し、仲間と考える。
あなたが感じたことから、僕も他の塾生も学ぶことができるのです。
もっと人の力になりたい。その思いを持って、ぜひご参加いただけましたら嬉しいです。
私たちと一緒に末長く、対人支援という仕事を楽しむ仲間として。
大沼竜也
募集：2026年9月26日（土）〜10月9日（金）23:59
秋期参加の初回：10月15日（木）21:00
お申し込みから参加まで
- 応募フォームを送る今のお仕事や、私塾で学びたいことをお書きください。
- 大沼からの返事を受け取る応募内容を拝見し、受講についてお返事します。
- 条件を確認して、お支払い受講いただく方へ、お支払い方法と参加方法をご案内します。
お互いに学び合う場を大切にするため、応募内容を確認してからご案内しています。応募だけで入塾やお支払いは確定しません。
よくあるご質問
オンライン授業には、何を用意すればよいですか？
インターネット接続と、カメラ・マイク付きのパソコン、スマートフォン、またはタブレットをご用意ください。
パソコンはブラウザ、スマートフォン・タブレットはGoogle Meetアプリで参加できます。入室前に、カメラに映るか、マイクが音を拾うか、音声が聞こえるかを確認してください。
毎週木曜21時に参加できないのですが、大丈夫ですか？
初回を含め、授業は毎回録画し、該当サービスの運営期間中は繰り返し見られます。録画で学ぶ方も、受講期間の12か月間はDM相談と45分の個別セッション1回を利用できます。授業で分からなかったことは、DMで大沼に質問してください。
専門資格がありません。参加できますか？
専門資格は問いません。これから支援の仕事を始めたい方も対象です。応募内容を拝見して、受講についてお返事します。
身体に触れる仕事ではありません。役に立ちますか？
相手が身体でどう感じているかを聞いたり、その人が自分でできる動きを一緒に考えたりすることも学びます。これまでも、相談を受ける仕事や、暮らし・学びを支える仕事の方が参加しています。
受講料には何が含まれますか？
どちらのコースにも、木曜の授業と録画、水夜身体会・金朝稽古の配信と録画、45分の個別セッション1回、DM相談が含まれます。東京実践編には、対面の実技指導6回も含まれます。個別セッションとDM相談は12か月間、木曜の授業と録画は該当サービスの運営期間中ご利用いただけます。料金と支払い方法を見る
12か月続けられるか不安です。
参加できない週は、録画を見て学べます。分からないことや練習で困ったことは、DMで相談してください。「一人では続けにくい実践を、週に一度の場で習慣にしたい」と書いて入った人もいます。
東京実践編を欠席した場合は、どうなりますか？
未受講分は、次回以降に開催する対面講義へ追加受講料なしで繰り越せます。繰越期限は設けず、参加日は定員内で調整します。録画を見ても、未受講の回数は減りません。今後の東京講義のアーカイブも、該当サービスの運営期間中は継続して視聴できます。
東京実践編だけの申し込みはできますか？
東京実践編だけの受講はできません。オンラインで学んだ内容をもとに実技を練習するため、私塾（オンライン）と合わせてお申し込みいただきます。
